komasy
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
О себе
Поклонник тренировок с собственным весом , которые совмещаются с тренировками с железом. По сути железо - это тоже самое отягощение .

По телосложению мезоморф. Хочу доказать , что высокие люди тоже очень ловкие.

Большой поклонник кросфита .

Появилась цель.

Хочу за 14 недель увеличить количество подтягиваний до 50 раз, отжиманий до 100 повторений и выполнить на брусьях 90 отжиманий.

Также хочу за 14 недель накачать пресс для кубиков. Поэтому буду выкладывать свои тренировки.
P.S Мастера очень хотелось бы советов на тему как совмещать качалку и турник , а также о правильном питании.
P.S Кому не нравиться моя тренировка. Прошу советовать вашу , но без глупостей.



Фотографии
Общая информация
Имя Кеша
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 17
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 0
Комментариев на сайте 1
Добавленных площадок 0
Загруженных видео 0
Просмотров страницы 380
Дата регистрации 01.01.2015
Репутация
(15210)
Был на сайте 06.02.2015
18:16
Спортивная информация
Рост 183 см
Вес 73 кг
Тренировки с утяжелителями? нет
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 0
Подтягивания 12
Отжимания на брусьях 19
Отжимания от пола 40
Приседания 60
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Нет посетителей