Отправлено: 15.09.2013 14:51
Я, kondakovilia, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю(попытаюсь, т.к. уже учавствовал, но бросил и после этого не занимался 3 месяца - одному плохо...) себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 11
Отжимания от пола - 42
Приседания - 74
Вес - 43+-
Рост - 148+-
Возраст - 12
Отправлено: 02.03.2013 10:15
Ноги болят 😃 Всё-таки ноги тоже нучно качать!
Отправлено: 01.02.2013 13:45
Я, kondakovilia (Илья Кондаков), приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 15
Отжимания от пола - 50
Приседания - 30
Отправлено: 02.01.2013 17:07
+10
= 44 343
Отправлено: 02.01.2013 17:02
+50
= 179 990
Отправлено: 14.12.2012 17:27
<quote name=Darki>
Ракурс не очень и далековато чтоб объективно судить.
А в целом,как мне показалось,после 20 отжиманий или что то около того сгибание рук даже до 90 градусов не доходит</quote>
Ок, тоесть переделать?😃
Отправлено: 14.12.2012 15:11
Такие отжимание в конце можно? Если да то это заявка!http://www.youtube.com/watch?v=t0fHui0UOjo Ещё один раз.
Отправлено: 14.12.2012 14:42
Такие отжимание в конце можно? Если да то это заявка! http://www.youtube.com/watch?v=By7u01oN7j0&feature=youtu.be (11 лет)