elvis79
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 25.01.2017 22:09
Привет, ребята! Почти 4 месяца не занимался Вообще! (переехали в Мск, пока устраивались, то да се) До этого то я подтягивался максимум 10. Сейчас начинаю опять заниматься, и печаль, подтягивания не идут совсем- еле 5 подтягиваюсь. Лесенка тоже не идёт. Что бы вы посоветовали - осваивать подтягивания заново на низком турнике или делать лесенку, пуст и короткую ( до 3-4 раз?)
Отправлено: 15.10.2012 13:05
А условия РЫВКА когда будут?
Отправлено: 29.09.2012 18:26
А есть ли принципиальная разница между параллельным хватом просто на перекладине и хватом на специальных параллельных штырях?
Отправлено: 25.09.2012 14:40
Все отлично, ягодичные мышцы, чувствую, соскучились по нагрузке!
Отправлено: 23.09.2012 08:00
выполнил 5 кругов, приседания с отягощением, супер!! Хорошо работает дыхалка, в конце 3-го круга вдох уже через рот, на 4-м пот градом!!
Отправлено: 17.09.2012 20:39
Я, elvis79, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2012" и обещаю себе дойти до конца!
Отправлено: 04.11.2012 13:47
Это скорее всего, от свингов с гирями. У меня похожее было.
В теме: Болит спина
Отправлено: 15.10.2012 13:05
А условия РЫВКА когда будут?
Отправлено: 29.09.2012 18:26
А есть ли принципиальная разница между параллельным хватом просто на перекладине и хватом на специальных параллельных штырях?
Отправлено: 25.09.2012 14:40
Все отлично, ягодичные мышцы, чувствую, соскучились по нагрузке!
Отправлено: 23.09.2012 08:00
выполнил 5 кругов, приседания с отягощением, супер!! Хорошо работает дыхалка, в конце 3-го круга вдох уже через рот, на 4-м пот градом!!
Отправлено: 17.09.2012 20:39
Я, elvis79, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2012" и обещаю себе дойти до конца!
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья