elvis79

Привет, ребята! Почти 4 месяца не занимался Вообще! (переехали в Мск, пока устраивались, то да се) До этого то я подтягивался максимум 10. Сейчас начинаю опять заниматься, и печаль, подтягивания не идут совсем- еле 5 подтягиваюсь. Лесенка тоже не идёт. Что бы вы посоветовали - осваивать подтягивания заново на низком турнике или делать лесенку, пуст и короткую ( до 3-4 раз?)

А условия РЫВКА когда будут?

А есть ли принципиальная разница между параллельным хватом просто на перекладине и хватом на специальных параллельных штырях?

Все отлично, ягодичные мышцы, чувствую, соскучились по нагрузке!

выполнил 5 кругов, приседания с отягощением, супер!! Хорошо работает дыхалка, в конце 3-го круга вдох уже через рот, на 4-м пот градом!!

Я, elvis79, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2012" и обещаю себе дойти до конца!

Это скорее всего, от свингов с гирями. У меня похожее было.

А условия РЫВКА когда будут?

А есть ли принципиальная разница между параллельным хватом просто на перекладине и хватом на специальных параллельных штырях?

Все отлично, ягодичные мышцы, чувствую, соскучились по нагрузке!

выполнил 5 кругов, приседания с отягощением, супер!! Хорошо работает дыхалка, в конце 3-го круга вдох уже через рот, на 4-м пот градом!!

Я, elvis79, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2012" и обещаю себе дойти до конца!