Отправлено:
21.08.2021 06:04
Большое видится издалека. В идеале, конечно, никогда не пропускать тренировки, но как быть, если сил нет - идти или забить/перенести на завтра? Идти. Организм как машина, нужен импульс и первый заряд энергии, который может возникнуть на этапе разминки. И именно этот импульс раскачает и даст шанс сделать если не все круги, то хотя бы половину, даже 2 круга - уже победа над собой, когда совсем лень и нет сил. Именно этот импульс и сила преодоления позволяет в далёкой перспективе увидеть как меняешься ты психологически, эмоционально и физически. Сегодня пришлось отказаться от пресса и планки, перенести эти упражнения на завтра. Сегодня добавился 1 круг и теперь вся треня занимает 35 минут. Завтра добавляю к площадке планку, послезавтра пресс и так с чередованием. Глядишь, постепенно будет виден результат.