Отправлено: 27.04.2019 19:40
27.04.19 31# 5x(5-16-16-11)
Начинает нравиться турник.
В теме: 100_весна_2019
Отправлено: 27.04.2019 19:30
26.04.19 30# Растяжка.
Сделал как на видео с Натальей Пашко, понравилось. Почти все смог, ощущения супер. Чувствую - восстанавливаюсь. Отдых тоже на пользу.
В теме: 100_весна_2019
Отправлено: 27.04.2019 19:23
25.04.19 29# 5x(4-15-15-10) заменил последнее упражнение в круге на выпады.
Деградирую, ночь сон 4 часа, усталость..
Понял важность сна для восстановления. Буду следить за режимом. Малость сам простыл.
В теме: 100_весна_2019
Отправлено: 27.04.2019 19:16
24.04.19 28# 5x(4-15-15-15)
В последних 2 кругах потянулся чисто 4 раза. Тренировка далась еще тяжелее.
заболел маленький сын, у него была температура, ночь почти не спали.
В теме: 100_весна_2019
Отправлено: 23.04.2019 04:26
23.04.19 27#5x(5-15-15-15)
В последнем круге потянулся чисто 4 раза. Тренировка в общем далась тяжелее.
В теме: 100_весна_2019
Отправлено: 22.04.2019 18:32
22.04.19 26# Отдых
В теме: 100_весна_2019
Отправлено: 22.04.2019 18:31
21.04.19 25#5x(5-15-15-15)
В теме: 100_весна_2019
Отправлено: 22.04.2019 18:30
20.04.19 24#5x(5-15-15-15)
В теме: 100_весна_2019
Отправлено: 22.04.2019 18:30
19.04.19 23#5x(5-15-15-15)
В теме: 100_весна_2019
Отправлено: 22.04.2019 18:29
18.04.19 22#5x(5-15-15-15)
В теме: 100_весна_2019
Отправлено: 22.04.2019 18:22
17.04.19 21# Отдых
В теме: 100_весна_2019
Отправлено: 22.04.2019 18:22
16.04.19 20#4x(5-15-15-15)
В теме: 100_весна_2019
Отправлено: 22.04.2019 18:20
15.04.19 19#4x(5-15-15-15)
В теме: 100_весна_2019
Отправлено: 22.04.2019 18:20
14.04.19 18#4x(5-15-15-15)
В теме: 100_весна_2019
Отправлено: 22.04.2019 18:18
13.04.19 17#4x(4-15-15-15)
В теме: 100_весна_2019