Отправлено: 15.02.2013 23:12
сталкиваюсь часто с таким, обматываю бинтом запястья, боль проходит
В теме: Болят кисти
Отправлено: 10.02.2013 03:13
:DDDDDDDDDDD пздц развели базар
В теме: Вопрос 18+
Отправлено: 05.02.2013 23:59
сколько раз в неделю со штангой приседаешь?
Отправлено: 10.01.2013 16:29
собираюсь сделать мини брусья из пвх труб
Отправлено: 08.01.2013 19:39
<quote name=Dimonchik>
Пацаны , а вот в магазике когда перчатки кидаешь в корзину то кидаешь пару или только одну перчатку и надо заказывать их две?🤔</quote>

:DDDD одну конечно
Отправлено: 07.01.2013 17:50
пресс не качай вообще пока лишний вес не скинешь
Отправлено: 06.01.2013 13:50
http://workout.su/articles/128
Отправлено: 17.12.2012 22:23
конечно начинай, и твой результат 20, весьма не слабый! Я в 18 начал
Отправлено: 12.12.2012 17:42
у нас только -5, после 3 подхода подтягиваний уже не холодно, делаю все столько же как и летом, где то 1,5 часа тренируюсь. Но проблема в отжиманиях от пола, очень неудобно, руки иногда выскальзывают, неприятно, особенно когда ты на кулаках...
Отправлено: 09.12.2012 16:30
<quote name=M0rsl>
для ног да,только если ты будешь делать базу)а именно приседания со штангой)</quote>

приседания обязательно делать буду
В теме: зал, ноги
Отправлено: 09.12.2012 13:47
Если качать ноги в зале раз в неделю, этого будет достаточно для роста мышц? Возможности ходить чаще нету...
В теме: зал, ноги
Отправлено: 27.11.2012 18:22
тренируюсь через день, около двух часов, тренироваться дольше не могу себе позволить, времени просто не хватает
Отправлено: 08.11.2012 22:21
AZATDSW в мастера!
Отправлено: 07.11.2012 20:47
если ты в партнерстве с ютюбом, тебе платят деньги за просмотры и подписчиков, вот паря и хочет до партнерства дорасти
Отправлено: 29.10.2012 23:20
<quote name=Darki>
Бицуха на уровне 13ти летнего школьника 😃</quote>

насчет текста под фоткой, пипец... ты прям как телка которая под фоткой пишет "я страшная", совсем не привлек внимания к битке, стыд и позор дарки