Отправлено: 09.04.2019 14:12
Беру перерыв в Воркауте, возникли проблемы с правым плечем ( растежение, ) . Но продолжаю заниматься нижней частью тепла, это приседание.
Отправлено: 14.03.2019 11:51
Прошло 17 дней тренировок. Есть небольшой прогресс.

Подтягивание 4.

Приседание 18.

Отжимание 16.

Приседание 18.
Самочувствие хорошие. Сбросил за две недели 1 кг.
Отправлено: 27.02.2019 14:22
Сегодня первая моя круговая тренировка в Воркауте.
1.подтягивания 2 раза.
2.приседание 10 раз.
3.отжимания 10 раз.
4.приседание 10 раз.
После занятий пробежал 5 км.
Сомочуствие хорошее.