Champ
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
NoFunAllowed
NoFunAllowed
Херсон
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 07.07.2012 03:43
😃)))
Отправлено: 07.07.2012 03:34
😃)
Отправлено: 06.07.2012 06:57
j
Отправлено: 23.06.2012 12:04
Ок месяц попробую)
Отправлено: 22.06.2012 19:10
Посмотрел) WasD) Странновато - я всегда на максимум работаю
Отправлено: 22.06.2012 14:49
Мои способы
Подтягивание с весом +75 кг (сам 65) 1.5 раза
Подтягивание на одной с весом ( +7 кг - 5 раз, +14 кг - 1 раз)
Подтягивание на одной ( техника) - негативные тоже сюда входят
Пробовал даже с братом +30 кг подтягиваться на одной руке- о раз . Но помогает.
Какие способы предложите вы?