lehandron

Я, lehandron, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2012", и обещаю себе дойти до конца!

Я, lehandron, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2012", и обещаю себе дойти до конца!

+60=150360

Спасибо всем! Буду делать зарядку, может - поможет...

Да я молоко галлонами хлещу, куда уж больше кальция? И витаминами сдабриваю, "Компливитом".

Однажды сходил, мне врач сказал: "Да норм это, не парься". Типа - бывает.

У меня хрустят суставы. Значит что-то в них хрустит.

В общем, травмы никакой нет, просто меня заколебало, что я хрущу как трещотка. Просыпаюсь, сгибаю пальцы на ногах - хрустят. Занимаюсь днем, делаю приседания - хрустят колени. Встаю со стула - хрустит таз. Свожу лопатки - хрустит спина. Проворачиваю кисть - хрустит кисть.

Такая фигня у меня уже года два, а то и три.

Ни у кого такого не было? Может знаете, в чем может крыться причина?

Всем привет! Мой первый разряд

Привет! Бываем с другом там не систематично (сейчас будем защищать курсовую, готовимся). А бегать по Воробьевым - почему нет, идея хорошая, но вопрос в том, у кого какой привычный темп.
Обычно бываем там около 16-17 часов.

+35=29238

+60=149221

+38=29058

+54=149054

К сожалению, единственный способ достать кислородный коктейль - купить в ларьке по продаже таких коктейлей.
Либо купить домой кислородный концентратор и коктейлер. Но стоить это будет много. http://www.o2-generator.ru/catalog/armed_7f1l_pinguin_21.html

У меня такое бывает. Происходит из-за ненацеленности на результат. То есть сам себе ставишь психологическую рамку. Либо кислородное голодание, т.е. мышцы сильные, но быстро забиваются, и повисаешь на турнике как колбаса. Попробуй кислородные коктейли. Вкусно и полезно.

+27=28940