PWNED

А если я и так уже изучаю элементы, а месяц ещё не прошёл )

Что мне делать дальше? какие упражнения. Я скоро пройду месяц и не знаю какие упражнения делать дальше. Решил заранее узнать, чтобы потом долго не искать и не спрашивать.

То есть нужно в первом подходе(круге), отжимания сделать не только 5 раз, а несколько подходов по 5 раз, так?Ну 5 это я образно

Может я неправильно понял или что. В первом подходе нужно тоже несколько подходов делать или как?

Всем привет.Я сейчас учусь выход в стойку на брусьях.У меня только не получается подняться вверх,ну так,чуть-чуть идёт,но не до конца.Подскажите что нужно делать мне?!Я думаю нужно уметь отжиматься в стойке,но у меня это получается только 1 раз и то еле как.Как научиться отжиматься в стойке от стены?

Ясно,спасибо всем,буду пробовать.А горизонт можно тренировать каждый день?

Я могу медленно опускаться после обычного выхода.А "поплавок" это что?)

Спасибо,завтра попробую и напишу получилось или нет

У меня кисти плохо держаться, могу так только подтянуться только 1 раз и то мне даётся это трудновато,обычный я нормально делаю.Если бы кисти рук у меня бы на турнике как то закрепились бы, я бы спокойно подтягивался

Подскажите пожалуйста как научиться подтягиваться на кистях. И ещё подскажите пожалуйста как накачать кисти.Нужно для медленного выхода на две

А если я и так уже изучаю элементы, а месяц ещё не прошёл )

Что мне делать дальше? какие упражнения. Я скоро пройду месяц и не знаю какие упражнения делать дальше. Решил заранее узнать, чтобы потом долго не искать и не спрашивать.

Помогите пожалуйста с упражнениями для начинающих. Мне 13 лет, я подтягиваю 16 раз, на брусьях наверно 10 или 15 сделаю, отжимаюсь наверно много(на рекорд не отжимался). Вот. Хотелось бы делать качественные упражнения, после которых будет результат. И в тренажёрном зале занимался и в домашних условиях тоже.

То есть нужно в первом подходе(круге), отжимания сделать не только 5 раз, а несколько подходов по 5 раз, так?Ну 5 это я образно

Может я неправильно понял или что. В первом подходе нужно тоже несколько подходов делать или как?