Охрану труда и технику безопасности никто не отменял и необходимо соблюдать и не нарушать их в полном объёме) и не калечиться
поддерживаю "гуру", "батюшку" Антона полностью
может возраст?
сам не знаю
Ты с Саньком молодой-энергия прёт...
ну тоже пытаюсь двигаться
Давно не было у вас фото, видео?
фото последней вашей трени видел(
а дальше?
мощные вы однако
молодцы парни
Про жрать
Два года так не делаю
Был 85кг рост 175
Убрал питанием
Щас 69кг
И хочу до 65кг
Ты не поверишь, чемпион,
бицуха не страдает
Рубашки и куртки в размер
ага такой и есть
буду пробовать на работе
я тебе писал, что на работе не получится
но есть но а может и ...
попробую
А ты так то монстр на всю катушку бахаешь
Lawnmover
Вот правда есть
А может и нет
А в чем правда
Я узнал, что у меня
Есть огромная семья
И тропинка и лесок
В поле каждый колосок.
Речка, небо голубое
Это все мое родное
Это Родина моя,
Всех люблю на свете я!
Всем привет. Сейчас на улице погода такая, что за турник даже не схватиться. А дома слишком низкие потолки, чтобы вешать турник. Как можно заменить это упражнения? Сойдут ли гиря/гантели для этого? Если да, то какой вес? (когда потеплеет, буду ходить на улицу и подтягиваться там)</quote>