Отправлено:
07.08.2018 15:08
Месяц назад пошёл в качалку, до этого все время занимался воркаутом. Дошёл до 30 подтягиваний, но после похода в качалку результаты начали падать, так как не так часто начал уделять времени турнику. Как это можно совместить, чтобы и мышцы успели восстановится, и поддерживать воркаут?
