Отправлено:
24.10.2018 09:30
79.
Треня в зале crossfit по причине плохой погоды.
Приседания, выпады и отжимания по 4-ой продвинутой технике.
4-4-4-5-5-5
10-10-10-10-10-10
10-10-8-8-8-8
8-8-8-8-8-8
4-ая продвинутая как раз то, что мне подошло. Кол-во повторений уменьшилось, нагрузка возросла.