Keshbug

Хотел спросить вот у меня есть пивной живот чуть большой появился 4 года назад, в свои 34 года. Можно от них как нибудь избавиться?? Может вакуум поможет. Мне нужна программа как его тренировать?:pray:

Сегодня второй день тренировок. Паводка еще нет. Лед тока начал тронуться поэтому сегодня поработал физически всю мебель поставили наверх. но несмотря на это тренировался. че то чувствую мышцы слегка болят.

Сегодня 15 мая 2018 года Живу в Якутске в селе ожидаем паводок говорят сегодня ночью прибудет вода лед еще не тронулдся затор с сегодняшнего дня будут бомбить реку черт я близко от реки стекло в окнах надо клеить..., ну ладно несмотря на это сегоднЯ я начну тренировку 100 дней Поехали!