Отправлено: 03.08.2018 10:24
<quote name=Zebrosha post="470273">
<quote name=HoTtaBycH post="469758">
ЗдароFF! ДРУГ!
С Днюхой Тебя!
:muscle:💪</quote>
Ого, ничего себе! Спасибо большое!
Совсем я тут не появляюсь, нет желания дневник вести. Но я продолжаю заниматься и прогрессировать. Может когда-нибудь подытожу "как я провел лето" а может и нет.
Тебе желаю не бросать!</quote>


Да куда я уже денусь с подводной лодки?!!!:grinning:😀
"Вставило" не по-детски:grinning:😀

154 дня-2 прогула
В теме: by Zebrosha - Daily.
Отправлено: 31.07.2018 10:29
ЗдароFF! ДРУГ!
С Днюхой Тебя!
:muscle:💪
В теме: by Zebrosha - Daily.
Отправлено: 26.07.2018 06:08
<quote name=WasD post="468904">
<quote name=HoTtaBycH post="468855">
на паре -тройке площадок выскакивает такая "хрень".

Думаю, это всех площадок касается.


</quote>

Проверь, сейчас не должна, правда теперь мы должны платить $200 в месяц Гуглу за использования их карт 😆</quote>

Работает!:muscle:💪
Отправлено: 25.07.2018 14:15
на паре -тройке площадок выскакивает такая "хрень".

Думаю, это всех площадок касается.


Отправлено: 24.07.2018 12:24
а на фига еще тут друзья нужны!!!!!
вовремя пендаля дать за сачкование:joy:😂
Отправлено: 24.07.2018 12:23
<quote name=OlegSh post="468692">
<quote name=HoTtaBycH post="468686">
Привет! не понял, ты 3 лесенки сделал? откуда цифра 60 повторов?
сколько отдыхал между лесенками ?</quote>
Привет! :wink:😉 не три лесенки, чуть по-другому.
Число повторений = числу подходов.
То есть
1, 2 по 2, 3 по 3, 4 по 4 -это лесенка вверх,
30 повторов в 10 подходах. Ну и обратно так же.
Паузы делаю по самочувствию.
Естественно, что в 8 подходах по 4 повтора паузы очень большие, больше 2 минут, между единицами и двойками минимальные.
Люблю лесенки - 3 в 1, и разминка и заминка как бы.
Специально не расшифровывал - проверял, читает кто мой дневник с цифрами или нет. Читают, приятно :slight_smile:🙂 .</quote>

:muscle:💪
Отправлено: 24.07.2018 10:55
Привет! не понял, ты 3 лесенки сделал? откуда цифра 60 повторов?
сколько отдыхал между лесенками ?
Отправлено: 21.07.2018 17:32
+1
Отправлено: 21.07.2018 17:20
В разделе фотографии, в профиле вижу только кнопку "добавить". Удалить конкретную фотографию не могу.
Отправлено: 21.07.2018 17:08
Сходу не видно кнопки удалить фото профиля.
"Добавить" - есть
"удалить" -не могу найти
Точно была раньше- куда "спрятали"?:thinking:🤔
Отправлено: 20.07.2018 12:09
Думаю, я не один такой.
Сам часто заходил на этот сайт в течение полутора лет не зарегистрировавшись.
Зарегился только когда с трех попыток не прошел стодневку. Максимум было 29 дней. Потом бросал.
после того как зарегистрировался, с первой попытки дошел до конца.
Наверняка, мои "заходы" сюда не попадали в очевидную и видимую статистику.
Так же как и результаты стодневки, так как зарегистрировался 01 марта, когда запись участников уже была закончена
Отправлено: 26.06.2018 12:44
Думаю все-таки, несложно за 100-дневку набрать 5 и более кг.
Сам через это прошел, на 50-тый день было +4кг, но это мне не очень понравилось, пришлось вносить коррективы в питание ( сбросил вес). Но, как результат, замедлился и прогресс в подтягиваниях ( хотя в отжиманиях увеличился, так что может это и не из-за корректив в питании).
Отправлено: 12.06.2018 21:13
Спасибо!
Отправлено: 12.06.2018 20:51
<quote name=Native post="462321">
Сегодня выходной. Но, чтобы уж совсем не соскочить, поделать все же чего-нибудь стоило. Потому был треш на пресс. Делаю его в четвертый раз за все время и каждый раз как в первый. Убийственная вещь все-таки. Каждая минута как долгая миля. Класс. Чихать два дня теперь будет больно.</quote>

Привет!
Делись!
TRASHeм, вдруг пригодится:wink:😉 . Все равно надо им мне тоже заниматься:muscle:💪
Отправлено: 09.06.2018 11:43
Привет!
С возвращением!
втягивайся аккуратней!
:muscle:💪
В теме: by Zebrosha - Daily.