MichailPern
Дневники тренировок
Первый день.
MichailPern[16.04.2018 15:28]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
aheart82
aheart82
Мытищи
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 16.04.2018 15:28
Сегодня первый тренировочный день после пневмонии. Начал с 1х2х4х2, т. к. надо восстанавливать не только силы, но еще и работу легких. Не знаю, имеет ли смысл делать полное количество кругов. Пока сделал 4.
Отправлено: 15.04.2018 08:57
Полтора месяца назад со мной случилась жесткая неприятность. Я угодил в больницу с пневмонией. Так что, придется все начинать снова.
Отправлено: 04.03.2018 16:47
Поменял схему 3*8*12*10. Прошло. Начальные фото показали проблему с осанкой. Надо было выравнивать.
Отправлено: 02.03.2018 13:37
Схема 2*8*12*10. Если все пойдет так же, и я не перестарался, то через неделю можно будет подтягивания делать 3 за круг.
Отправлено: 01.03.2018 15:56
Сегодня сделал 4 круга по схеме 2*10*10*10. Есть ощущение, что нагрузка на ноги великовата. Посмотрим, что будет завтра.