332694 участник 2447 городов
9 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Alex2112
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
2 неделя
Alex2112
[14.03.2018 01:04]
660
1
Решил для собственной мотивации завести дневник)
Alex2112
[01.03.2018 12:47]
634
1
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
HonGildon
Казань
PVV
Казань
aheart82
Мытищи
ArchiKZN
Казань
Rudis
Казань
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 14.03.2018 01:04
Подтягивания:10(долгая негативная фаза)
Приседания:20
Отжимания 4/1:12
Приседания 20
Круги:4
Заминка
Бонусом +10 отжиманий с долгой негативной фазой(негативная фаза 10-15сек)
В теме:
2 неделя
Отправлено: 01.03.2018 12:47
Подтягивания:10
Приседания:15
Отжимания 4/1:12
Приседания 10
Круги:4
Заминка
Бонусом +10 отжиманий с долгой негативной фазой(негативная фаза 10-15сек)
В теме:
Решил для собственной мотивации завести дневник)