Отправлено:
05.03.2018 04:36
День 5
Зарядка-разминка. Комплекс И Цзинь цзин.
Задание 4-10-10-10 х 4 без отдыха в круге, между кругами 60 сек.
Пульс по окончании 128.
Пульсометр сказал, что тренировочная нагрузка низкая.
Восстановление через час.
На этом пока остановлюсь.