Отправлено: 04.10.2018 17:54
4.10...
Персональная тренировка в клубе - 1,5 часа:smirk:😏
Отправлено: 04.10.2018 03:13
3 и 4 октября по одной схеме....
Не могу определиться когда лучше заниматься? Утром или вечером... сегодня потренировалась с утра -
30 мин велотренажер
4 австралийских
15 присед с 10кг
4 отжимания с колен
15 присед с 10кг
вис 1 минута
планка 1 минута.
Отправлено: 03.10.2018 08:37
2.10...
Индивидуальная тренировка с тренером в Профи... первая после продолжительной болезни. Домой приехала на бодрячке:wink:😉.... все таки зал это СИЛА....
Отправлено: 01.10.2018 14:49
1.10....
Все идет пока по плану. :wink:😉
Отправлено: 29.09.2018 05:40
И на лице:wink:😉. Щёки пропали..
Отправлено: 28.09.2018 16:23
:rofl:🤣:rofl:🤣:rofl:🤣:rofl:🤣:rofl:🤣ещё и со стелой в одном месте. Почитала, посмеялась, пошла спать... Рома молодец, хрен с ними с логтями, главное результат на лицо:thumbsup:👍:muscle:💪
Отправлено: 28.09.2018 15:30
26.09 пробежка 1.8 км показала, что я еще не в строю - кашель давит:frowning2:☹.
Отправлено: 28.09.2018 15:20
Дубль два!!!! Начинаю не с первого дня, так как болела да и забыла:rofl:🤣:rofl:🤣:rofl:🤣:rofl:🤣
Отправлено: 25.05.2018 16:13
Первый блин комом. Заниматься все то не могу полноценно - болит плечо.
Отправлено: 02.04.2018 03:27
<quote name=Lawnmover post="440727">
<quote name=EvqeniyaNik post="440694">
<quote name=Lawnmover post="440299">
надо отпугиватель собак с собой брать 😃</quote>
колбасу что ли?</quote>
<url="https://ru.aliexpress.com/item/Pets-Supply-Pet-Dog-Repeller-Anti-Barking-Stop-Bark-Training-Device-Trainer-LED-Ultrasonic-Case-LKT075/32795478013.html?spm=a2g0v.search0104.3.8.59f1e296K3sUbE&ws_ab_test=searchweb0_0%2Csearchweb201602_2_10152_10151_10065_10344_10068_10342_10343_10340_10341_10696_10084_5722520_10083_10618_10307_10301_10059_5722620_5722920_10534_5722720_5722820_100031_10103_441_10624_10623_10622_10621_10620%2Csearchweb201603_50%2CppcSwitch_2&algo_expid=3043e22b-c44a-4f03-8358-afe4d3e23e75-1&algo_pvid=3043e22b-c44a-4f03-8358-afe4d3e23e75&priceBeautifyAB=0">https://ru.aliexpress.com/item/Pets-Supply-Pet-Dog-Repeller-Anti-Barking-Stop-Bark-Training-Device-Trainer-LED-Ultrasonic-Case-LKT075/32795478013.html?spm=a2g0v.search0104.3.8.59f1e296K3sUbE&ws_ab_test=searchweb0_0%2Csearchweb201602_2_10152_10151_10065_10344_10068_10342_10343_10340_10341_10696_10084_5722520_10083_10618_10307_10301_10059_5722620_5722920_10534_5722720_5722820_100031_10103_441_10624_10623_10622_10621_10620%2Csearchweb201603_50%2CppcSwitch_2&algo_expid=3043e22b-c44a-4f03-8358-afe4d3e23e75-1&algo_pvid=3043e22b-c44a-4f03-8358-afe4d3e23e75&priceBeautifyAB=0</url></quote>
ппц, лучше колбасу))))..
Отправлено: 01.04.2018 11:31
Ленкааа... я сегодня упала. Судя по приборам успела пробежать 440 метров, а дальше - полёт нормальный аж 2 метра))))).. убилась нахрен.
Отправлено: 01.04.2018 11:16
<quote name=Lawnmover post="440299">
надо отпугиватель собак с собой брать 😃</quote>
колбасу что ли?
Отправлено: 31.03.2018 05:43
... Везде собак по 15 шт.. бегать негде(
Отправлено: 31.03.2018 05:40
ДЕНЬ ТРИДЦАТЬ ПЕРВЫЙ.
Утренняя пробежка.
Отправлено: 31.03.2018 05:39
ДЕНЬ ТРИДЦАТЫЙ.
Аналогичен 29...))) + планка 1,5