Ест хлеб с яблоками Иначе говорит не выжить
Там еще как бы надо себя ограничивать в удовольствии типа, тренировки это удовольствие для нас вот и ограничивает.
Мне кажется это уже перебор Насколько мне известно религия нормально относится к спорту и нет ограничений. Это первый наш пост решили с женой пройти на пару. Вот уже как три дня на кашах с овощами и орехами, самочувствие бодрое, вчера и сегодня проснулся на час раньше (хочу есть ) Я че создал эту тему, просто на других ресурсах начитался что может ухудшится физическое самочувствие и т.д. ведь при физ.нагрузках должно быть правильное питание ну там белки, жиры, углеводы. Какими постными продуктами это можно заменить? С Уважением!

Доброго времени суток форумчане!Есть ли на форуме кто постится и совмещает тренировки? Решил для себя пройти 100 дневку и в тоже время хочется придерживаться поста,а как же правильное питание, кто что думает? С Уважением!