Rain_Nsk

ага глядишь спортсмены сбегутся,))

25/05/18
Что-то я сегодня переутомился - значит отдых.

GymJ спасибо за труд, полезное дело делаешь. Книги братьев Кавадло занятные.

Vladimir125
Нда, сурово)
Кроссфит странная штука, впрочем очень многое зависит от тренера.

24/05/18
Сегодня холодно, но хватит быть комнатным)
Тренировка прошла сегодня как то туго
23:01 45 минут
4 круга 3 подтягивания/ 14 приседаний/ 11 отжиманий/ 10-10 выпады
+2 круга 2 подтягивания/ 14 приседаний/ 11 отжиманий/ 10-10 выпады
+ негатив подтягивания 2/1/2/1/2/3/2/2 + авст подтягивания 10/10/10
+ брусья 6/6/6/6 +пресс складка 10/10/10 + стойка всадника 35/35 секунд

Я сначала порастягиваюсь аккуратно, разомнусь, прыгаю на скакалке и делаю бёрпи минимум раз 6.

23/05/18
Сегодня комнатный
6 кругов 3 подтягивания/ 14 приседаний/ 11 отжиманий/ 10-10 выпадов
+ негативные подтяг 6/6 + авст подтягивания 12/12/12 + пресс 20/20

:thumbsup: Хороший пост, много думал по прочтении.

22/05/18
Хва быть комнатным, пора на природу! На улице прохладно, сыро, но терпимо.
22:30 55 минут.
6 кругов 2 подтягивания/ 14 приседаний/ 11 отжиманий/ 10-10 выпадов.
+ подтягивания 2/2/2/2/2 +авст подтягивания 10/12/14/16/14/12/10 + брусья 6/6/6/6/8/10/6 + статика всадник 35 секунд + металлический пруток по прежнему не подаётся на сгибание.
Забавный момент -

21/05/18
А сегодня отдых.

20/05/18
Погода хорошая весь день светит солнце.
Буду краток - сегодня растяжка.)

19/05/18
Меж тем погода дрянь и продолжает портиться - давно такого открытия сезона не было. Поэтому я и сегодня комнатный. После сетевой переписки, где всегда кто-то да не прав вот что натренилось,)
18:20 50 минут
6 кругов 2 подтягивания/ 14 приседаний/11 отжиманий/ выпады 10-10
Пресс 20/20 + 15/12/12 авст подтягиваний + статика поза всадника 35 сек + продолжаю гнуть пруток руками по 6 секунд максимальное усилие, пруток оказался и на этот раз сильней,)

kissОтчасти ты прав согласен.
Но хочу добавить, что есть субъективная и объективная составляющие, так вот даже будучи конструктивной критика может быть не воспринята или не верно понята. Например, если критика без аргументов и предложений - особенно когда её много. По простому - можно бросить спасательный круг, а можно двинуть веслом по башке.

Согласен эбсолютли. kiss будь добр объясни что же тогда есть "конструктивная критика"? :thumbsup: Вот я об этом.

Уважаемый мне виднее, как и что я считаю,) Слово "конструктивная", как бы намекает. Я бы не стал голословно говорить про чушь и прочее не вникнув в суть предмета, впрочем каждому своё, согласно развитию.
Ну что доведём до сотни сообщений в ветке?))

Всегда считал, что конструктивная критика несёт в себе некоторое предложение по улучшению/изменению...
Критикуешь, предлагай, предлагаешь делай.(с) Не можешь делать ну дельные предложения тоже приветствуются.