:thumbsup::thumbsup::thumbsup:
Ищут в приложении ближайшую площадку

Что-то все меньше и меньше народу...
Только на 1 стр комментов, грустно

Какая разница, что он строил, граждане!
Да хоть торт Муравейник из козьих бубочек!
Главное - как он это делал:point_up:
возможно кто-то слышал эту историю в интерпретации про поручика Ржевского:scream_cat:

связки и сухожилия особенно хороши в холодце!

Именно!

Это такая шутка, надеюсь? :dizzy_face:

Спасибо, Чак!:grin:

Кстати, это нормально, когда после подходов на подтягивания практически до отказа мышцы забиты, а уже как закончишь выпады - все почти проходит?

АТФ - это жидкость такая, заливается в АКПП, земеля!

да все просто, особенно "Креатинфосфат (КрФ) транспортирует энергию от митохондрий к миофибриллам в окислительных мышечных волокнах (ОМВ) и от саркоплазматических АТФ к миофибриллярным АТФ в гликолитических мышечных волокнах (ГМВ). Точно так же он транспортирует энергию и в ядро клетки, к ядерным АТФ. Если мышечное волокно активизируется, то в ядре также тратится АТФ, а для ресинтеза АТФ требуется получать КрФ из вне, потому что других источников энергии для ресинтеза АТФ в ядре нет (там нет митохондрий).

Хотя все органеллы организма регулярно обновляются (то есть этот процесс идет всегда), но в результате тренировки, приводящей к активности мышечного волокна, в саркоплазме происходит накопление свободного креатина. Это означает, что идут активные метаболические и пластические процессы. КрФ в ядрышках отдает энергию для ресинтеза АТФ, свободный Кр двигается к митохондриям, где опять ресинтезируется в КрФ."

А если без шуток, то из всех аббревиатур понял только "БМВ" :relaxed:

ахриканские бегуны те еще тролли, где-то читал, как один из них выиграл забег босиком (то ли денег не было, то ли не смог подобрать кроссы).
на следующий забег основные его соперники "раскусив фокус" тоже пришли босиком, но опять проиграли))) При этом он второй раз бежал в обуви

на 1:50 было кажись специальные опорные ходунки... какой-то ранее сошедший воркаутер-стодневщик забыл наверное и они уже вросли)))

для ссылки нет у меня никакой репутации на сайте (

он давал клятву Гиппопотама

Так тут же и идет речь о растяжке - вона как смайлик растянули )))
Л - логика!

Норм.
В первый день немного дрейфанул: сделал в два раза меньше 3/6/6/6*2 (на кругах было 6/12/12/12*2). Не упал, легко.
Второй день уже 4/8/8/8*2. Третий - 5/10/10/10*2.
Вот тут уже все забивается ))) Пожалуй я настчупал свой уровень на пока.)))
Чего и Вам искренне желаю!