jojoushi

благодоря челенжу научился делать более имения выход на 2 силой)правда чуть ногами помогаю зато 2 руки одновременно залетают) а не через одну)

могу правда только 4 раза подряд сделать выход на 2)

WasD
давай удачи)

WasD
будем ждать)

я заканчиваю вторую неделю отдыхать,но сегодня не выдержал попробовал сделать)выход на 2 хромает и сильно но так сделал 2 раза только)ех дойти бы до 3)

пиво)редко но бывает)

ухты спасибо большое за такую информацию! попробую))

ух еще одно видео выложили)

интересно кто-то 5 все таки сделает?)

буду рад если поделишься ссылкой!!!

большое спасибо буду поднимать результаты до 20)

я тоже запишу свои 2 раза поддержу сайт)но когда пройдет перетренированость Т_Т

я ем ем но вес не сильно идет макс чего добился ето на 700 -800 грамм тяжелея стал)

с виду мне говорят что стал больше,но я вообще не замечаю етого., может рельеф только стал круче..но не сам...а хочу набрать еще 4-5 кг Т_Т

кстати я впервые увидел елемент печатная машинка с видео первого челенжа,попробовал вообще не получалось)сегодня сделал вышло красиво и плавно,5 сделал в етом темпе и аж на душе приятно стало xD думаю 10 бы сделал,но увы ограничиваю себя до понедельника)

Earthworm_Jim
так что ето действительно отличный повод выучить силовой выход на 2)

Splinter

интересно, спасибо)возьму на заметку)

то что нужно спасибо!!

сегодня не выдержал стоя возле турников и смотря как все занимаются,сделал печатную машинку,и попробовал один раз новый челендж )и дальше разминаюсь ех Т_Т

prindyn
менять программу тренировок, делать другие упражнения пытаться.
и анализировать свои действия.мб найдешь в чем причина...експерементируй)