HolyFather
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Brom
Brom
Москва
Matyxa
Matyxa
Воронеж
rangelof
rangelof
Долгопрудный
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 07.05.2018 18:50
А вообще, читайте Гордона Пири: у него все это прекрасно разжевано. И про обувь, и про технику и про прочие аспекты
Отправлено: 25.04.2018 09:38
У меня австралийские уже 6*14, толку-то)) а о стодневке я до ее начала и не слышал-то никогда
Обычные подтягивания у меня не идут дальше сгибания рук, причем даже не в прямой угол. Мышцам силы не хватает. Придется все-таки в тренажерку идти и блоки тягать
Отправлено: 25.04.2018 07:28
Было/Стало

Подтягивания обычные - 0/0
Отжимания - 20/30
Приседания - 30/60
Вес - 103/103.

Вывод:австралийские подтягивания неплохи для предплечий, но до обычных я с ними не доберусь сроду. Надо что-то менять в технике.
Отправлено: 10.04.2018 17:39
<quote name=WasD post="443743">
Занятия велоспортом ... по определению безударны (не имеют тяжелого воздействия на суставы).
</quote>

Безударны? Да.

не имеют тяжелого воздействия на суставы? а вот это миф чистой воды. Убить колени на велосипеде проще. чем где бы то ни было.