Отправлено:
06.03.2018 18:54
День 6. Максимумы.
Подтягивания 15
Приседания 410
Отжимания 55
Видос позже закину. Пока продолжаю заниматься.
И так коротко как это было.
Сделал разминку. Турник не мой конек, выжал сколько смог.
Далее пошел на приседания. Тут как то нормально себя ощущал, в принципе смог бы и больше, силы оставались, ноги подзабились но выжимали, решил остановится на 410. Видос получился 15 с лишним минут, скучный и однообразный ))
После минут 5-7 перешёл к отжимания. Выжал 55. Записав видео увидел, что техника отжиманий не очень.
Итак, видео подтягиваний не получилось, не туда нажал
Видео приседаний, довольно скучно и однообразно 15 с лишним минут, так что можете смело перематывать
Видео отжиманий