Отправлено: 21.04.2018 22:54
день 91
растяжка и последний день продвинутого блока
В теме: Начало
Отправлено: 20.04.2018 23:29
день 90
5/30/17/30×6
увеличения повторений к последнему юбилею перед 100!
В теме: Начало
Отправлено: 19.04.2018 22:22
день 89
5/30/17/28×6
было сложно, но реализуемо. добавил 4 приседания, 1 отжимание, 2 выпада на каждый подход - готовлюсь к завершающей 1ю сотку турбо неделе!
В теме: Начало
Отправлено: 19.04.2018 22:18
день 88
отдых
В теме: Начало
Отправлено: 17.04.2018 20:05
день 87
растяжка
В теме: Начало
Отправлено: 16.04.2018 19:31
день 86
5/26/16/26×6
всё как обычно, перемены замечают все знакомые и это приятно!
В теме: Начало
Отправлено: 16.04.2018 13:07
день 85
5/26/15/26х6
попытка увеличить подтягивания +1, возникает при нагрузках не сильная головная боль, надеюсь, что всё обойдется и это просто накопилась усталость
В теме: Начало
Отправлено: 14.04.2018 20:26
день 84
5/25/15/26×6
трень на Гидропарке, хорошая площадка и погода, упражнения давались легко
В теме: Начало
Отправлено: 14.04.2018 20:24
день 83
5/25/15/26×6
В теме: Начало
Отправлено: 14.04.2018 20:22
день 82
5/25/15/26×6
головная боль усилилась во время трени. всё сделал.
В теме: Начало
Отправлено: 11.04.2018 20:28
день 81.
5/25/15/25×6
пробовал заниматься на новой площадке во дворе жилого дома рядом с дорогой. не те ощущения, всё-таки место расположения важно - парк, лес, берег и т.п.
В теме: Начало
Отправлено: 10.04.2018 21:39
день 80
растяжка и очередной юбилей
В теме: Начало
Отправлено: 10.04.2018 21:38
день 79
5/25/15/25×6
настоящий уличный воркаут, площадка на самом берегу Десёнки, на пляже. прекрасно дышится, тепло, легко идёт, приехал на велике. всё сделал и много сил осталось! крипатуры утром не было.
В теме: Начало
Отправлено: 09.04.2018 00:03
день 78
5/25/15/25×6
Сегодня Пасха и с полным животом заниматься не круто, поэтому утром поднялся и потренировался.
В теме: Начало
Отправлено: 07.04.2018 21:47
день 77
треня перед Пасхой
5/25/15/25×6
завтра праздник и обильное угощение, нужно подняться на трень утром по-раньше.
В теме: Начало