Отправлено: 13.05.2018 17:16
74 день. 6 кругов 3-7-8-7.
Отправлено: 23.04.2018 22:04
День 54. Потихоньку двигаюсь 6х2-5-6-5.
Отправлено: 15.04.2018 19:19
День 46. 6х3-6-6-6.
Отправлено: 15.04.2018 18:42
<quote name=LexBuy post="445520">
Сегодня чувствую себя отвратно, голос сел, голова побаливает,ночью плохо спал.Давно не было такого состояния.Пропущу тренировку.Надеюсь завтра буду чувствовать себя лучше.</quote>
Желаю скорейшего выздоровления!!!
Отправлено: 14.04.2018 08:39
Подчет БЖУ, даже приблизительный, помогает реально. Хотя бы тем, что не пережираешь, да и отдаешь предпочтение более сбалансированной еде (например гречке вместо картофеля фри). Я так на прошлой стодневке с 84 кг скинул до 77 и вес держится до сих пор. Так что поддерживаю Zebrosha.
Отправлено: 13.04.2018 20:32
День 44. 6 кругов 3-6-6-6. Тренировки по плану.
В теме: День 44. Сон
Отправлено: 07.04.2018 17:29
Всем привет. День 38 пройден. 5х3-5-6-5.
Отправлено: 07.04.2018 17:28
Я все таки решил пока приседаниями ограничится. Хотя жалоб на колени давно не было.
Отправлено: 06.04.2018 19:47
День 37. 5х3-5-5-5
Отправлено: 06.04.2018 19:43
Как выпады идут?
Отправлено: 05.04.2018 19:25
36 день. 5х2-5-5-5
Отправлено: 01.04.2018 14:19
32 день. 5х2-5-5-5.
Отправлено: 29.03.2018 10:48
Я с конца февраля пью Витрум. Все же Питер это не Сочи, солнца и витаминов здесь сильно меньше.
Отправлено: 27.03.2018 21:51
27 день. 5х2-5-5-4
Отправлено: 26.03.2018 12:28
День 26. Погода радует) 5х2-5-4-4