3,6,6,6
6 кругов
Что ж так тяжело идёт-то?..</quote>
А ты разминаешься и заминаешься? По себе заметил, если на холодную тренить то на следующий день тяжелее. То же самое с заминкой. Особенно когда тренировка поздно вечером.</quote>
Разминаюсь хорошо, заминку поминимуму делаю, не разобрался ещё с упражнениями для заминки.
2,5,5,6
6 кругов
За восемь дней локоть так и не прошел, а заниматься хочется. Потому ношу эластичный бандаж, занимаюсь в нем. После перерыва начал с 50%.
10,10,10
По 6 подходов.
Очевидно, без подтягиваний.
Правый локтевой беспокоит, на отжиманиях не сказывается.
На ноги можно нагрузку побольше дать, слишком легко.