Почему вы решили принять участие в программе 100-дневный воркаут?

О программе узнал благодаря статье из РР
Решил попробовать для себя что-то новое и более экономичное (по-началу) по времени, т.к на походы в фитнес клубы времени нет.

Какие положительные изменения произошли с вами в результате прохождения программы?

Есть небольшие изменения в сторону увеличения частей тела, точных замеров не делал.
Количество максимальных повторений увеличилось раза в 1.5.
В рамках программы узнал много нового из инфопостов, а самое главное - скорректировал технику выполнения всех упражнений!
Так же, лично для себя, пришел к выводу, что регулярные занятия на свежем воздухе крайне положительно влияют на устойчивость организма к различным хворям типа насморка и прочей постоянной дряни в осенне-зимний период.

Что понравилось в программе и чего вам лично не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?

С учетом загруженности домашними делами и работой у меня для тренировок было выделено утреннее время в промежутке 6:30-7:30. Времени и возможности с утра читать новый инфо-пост естественно не было, а это не совсем удобно, особенно, если в нем рассказывается о новой технике или комплексе из турбо-блока, спасло то, что начал на неделю позже.
В связи с этим предложение на будущие 100-дневки - может предусмотреть и сместить инфопосты на один день вперед, чтобы тем, кто занимается рано утром можно было прочитать важную информацию с вечера?

Всем удачи и спасибо за программу!