Отправлено:
11.10.2017 17:38
День №8
Тренировка сегодня прошла достаточно хорошо. Добавил в упражнениях, но думаю на недельку оставить без изменений, т.к. такой интенсивности организм не выдерживает, на 4 круге пульс зашкаливает, а дыхание сбывчивое и восстановиться времени не хватает...
Сделал сегодня 3*10*10*10 (4 круга, отдых 60 сек.)