Благодарствую!

Галавное не сдаваться!
Снег, холодает. Ни слова о лени. Поднять жопочку от стула и вперед на улицу. Пол часа прогулки с коляской, пол часа прогулки с ребенком за ручки и на площадку.

3-6-6-6 х5 раз.
На самом деле это только выглядит вушительно. Подтягивания к низкой перекладине (1 м от земли), отжимания тоже от перекладины (0.8 м).
+ 6 раз подъемы согнутых ног к животу.
Все, потолок.
Я запустивший себя киселек.

Но, это уже большой прогресс для меня. Начинала я 0-2-2-2х4. И ни сколько не могла провисеть на турнике.
Еще почти 70 дней. Я верю, что эта стодневка изменит меня.

Все, ушла.

Почему этот пост не пришел мне на почту???

Да уж, как нельзя в тему!)))

Начинать в тридцать, но будучи кисельком после вторых родов, тоже страшновато. На первой тренировке понимаешь, что не можешь сделать ни-че-го...

Ну им 5 и 1 год. Как я их одних дома оставлю?)))

Дети болеют, третий день нет возможности выйти на улицу. Т.ч. без подтягиваний 0-6-6-6. Сегодня буду добавлять 5й круг.
Вес на том же уровне, но ощущения тела крутые)) никак руки не дойдут до перетряхивания меню. Большой перебор по жирам...