Отправлено:
26.03.2018 11:35
Всем привет! Опоздал с началом стодневки... Начал с дня 25.
День 25: 11/25/25/25 (5)
День 26: 11,11,11,10,10/25/25/25 Было жёстко
. Подтягивания делаю разными хватами, отжимания узкие и широкие. Выпады в движении (так сложнее). Ещё добиваю плечи и пресс отдельно... Завтра похоже будет отдых, т.к. нагрузился не по- детски
Филонить не буду. Поделаю йогу для спины...