День 37-ой
На последнем круге последнего упражнения "выпады вперед" получил травму бедра (короткая или большая приводящщая мышца). Заменил "выпады" на приседания.
5 сетов - 4-8-8-8
День 43-й
Последняя неделя базового блока
6 сетов - 4-8-8-8
Выпады заменены на приседания
