Majorov
войти
Регистрация
Отправлено: 03.10.2017 16:31
Продолжаю 100 дневку, сделал второй день 8-40-25-40 , приседания и отжимания делал разные типы в каждом подходе.
В теме:
План выполнения тренировок
Отправлено: 02.10.2017 17:34
Хватит халтурить! ! ! Сегодня добавил чтобы прокачаться 8-40-25-40
В теме:
План выполнения тренировок
Отправлено: 01.10.2017 16:54
7-20-20-20. Завтра буду добавлять
В теме:
План выполнения тренировок
Отправлено: 30.09.2017 15:36
Сегодня остановился на прошлом уровне, сделал 7-20-20-20
В теме:
План выполнения тренировок
Отправлено: 29.09.2017 19:05
Сегодня растяжка.
В теме:
План выполнения тренировок
Отправлено: 28.09.2017 18:37
Отдых
В теме:
План выполнения тренировок
Отправлено: 27.09.2017 16:03
7-20-20-20. пока на этом остановлюсь.
В теме:
План выполнения тренировок
Отправлено: 27.09.2017 03:35
Сегодня с утра размялся, решил сделать приседания на максимум. 150 раз, думаю не плохо для начала.
В теме:
План выполнения тренировок
Отправлено: 26.09.2017 15:40
5-15-15-15
В теме:
План выполнения тренировок
Отправлено: 25.09.2017 17:35
Сегодня повысил планку 5-15-15-15.старался делать всё правильно.Пока остановлюсь на этом.
В теме:
План выполнения тренировок
Отправлено: 24.09.2017 17:55
Провел вторую тренировку добавил в количестве 5-10-10-10. Уже чувствую нагрузку но ещё маловато, завтра добавлю.
В теме:
План выполнения тренировок
Отправлено: 23.09.2017 16:04
Ок.учту
В теме:
План выполнения тренировок
Отправлено: 23.09.2017 13:31
Начал с 2444 сделал 4 подхода, завтра добавлю
В теме:
План выполнения тренировок
Отправлено: 23.09.2017 05:46
Слесарь гидравлик, занимаюсь ремонтом гидрооборудования спецтехники.
В теме:
У кого какая профессия.
《
1
2
3
4
》