SmashMix
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Отправлено: 08.10.2018 20:17
<quote name=Kaziy: post="483395">
<quote name=Lawnmover: post="483388">
Это все отговорки, неужели трудно в одну из тренировок влючить телефон на запись.
или все будут только умственно тренироваться?</quote>
Хм,треню сам в гордом одиночестве,начало в 20.30-21.00 т.к. в будни работа,на выходных день под завязку и только к вечеру в лучшем случае появляется время,я х.з. как записывать видео,кроме шума ничего не видно,так что не у всех все так просто.</quote>
Полностью солидарен! Сам треню ~20:00 (стараюсь не позже, чтобы ССС потом в 22 уснуть не мешала :stuck_out_tongue_winking_eye:😜).
Отправлено: 07.10.2018 18:36
Отчеты каждую неделю - я в этом не вижу смысла. Подтягивания - не приседания или отжимания, в которых +1 повторение довольно-таки легко прибавить, поэтому еженедельные отчеты будут по типу: неделя номер 2 - результат тот же, 3 - тот же, 4 - чуть было не подтянулся +1, 5 - уже вот вот подтянусь +1, 6 - лоб до перекладины, 7 - ура! Свершилось +1, 8 - тот же результат, что на прошлой....... и т.д. Думаю, поняли смысл.

Поэтому считаю логичным подводить итоги под конец зарубы :thumbsup:👍
Кто хочет общения, это пожалуйста или тут, или в другой теме.
Я буду почитывать от раза к разу ибо времени только только хватает на "жизнь с её обязанностями" + трени. Несколько пропусков уже набрал в этой 100-дневке :rage:😡
Отправлено: 23.09.2018 20:54
Поехали!
Отправлено: 22.09.2018 22:33
Вопрос не по теме:
Знаете.. появятся ли дневники со старого сайта на новом когда-нибудь? Запись на 100-дневку проходит через новый (100.workout.su), личные сообщения видны и с нового, а вот дневники просматривать приходится через старый (workout.su)
Отправлено: 22.09.2018 22:30
<quote name=LexBuy: post="479738">
<quote name=Lawnmover: post="479516">
Работы еще много</quote>
Это точно

<quote name=OlegSh: post="479527">
100 приседаний будет маловато для проигравшего.</quote>
да ладно,тут важнее символизм.
Тему создал, но пока желающих нету.</quote>
Ссылку в студию! 😉
Отправлено: 22.09.2018 22:30
<quote name=LexBuy: post="479509">
Предлагаю зарубу по подтягиваниям!Кто в конце осенней стодневки больше подтянется, тот и победитель!Проигравший приседает 100р)

Ищу тех,кто подтягивается как я - примерно 14-15р.Есть желающие?

</quote>
+1
Отправлено: 14.03.2018 22:24
День 13.

Разминка.

4 × 7/15/15/15

Лёгкая растяжка.
Отправлено: 14.03.2018 22:05
День 12.

Пропуск. Убойная была совместная треня ❤️
Отправлено: 11.03.2018 22:39
День 11. Тренировка на площадке в компании. Yeah!!

Разминка.

Тренили вместе и решили по общей программе, поэтому не подходами.
5 × 7 подтягиваний
5 × 10 брусья
5 × 15 отжимания
3 × 10 приседания с доп. весом 40 кг на тренажере STREET BARBELL

Хорошо потренили! Парни оторвались еще с элементами воркаута 😁 Смотрим в Инстаграм: @streetbarbellfi и подписываемся 😉
Отправлено: 10.03.2018 22:50
День 10.

Разминка.

4×7/15/15/15 на улице 😉 Запястье вроде в норме.. Хоть и довало еще немного о себе знать.
Отправлено: 10.03.2018 22:48
День 9.

Пропуск из-за запястья.
Отправлено: 09.03.2018 01:44
День 8.

Вынужденный пропуск. Что-то правое запястье немного болит. Вчера прогрел, сегодня решил дать восстановиться.
Отправлено: 08.03.2018 20:53
День 7. Должна была быть растяжка.

Жаль.. треню по приложению для Android, а в нём не было упоминания о замере максимумов. Вчера тренил кругами как обычно.. Сделал максимумы для себя и для отчёта в пользу программы.

Подтягивания - 17 (+2 по сравнению с результатом осенней 100-дневки)
Отжимания - 57 (+6)
Приседания - не замерял, т.к. был застан замерами врасплох. В осенней 100-дневке было 225+. Думаю сейчас результат не хуже.

Рад, что результаты чуть улучшились, несмотря на то, что после окончания осенней 100-дневки (31.12.2017) тренировки были не достаточно регулярные.
Отправлено: 07.03.2018 21:12
<quote name=WasD: post="430395">
<quote name=allrall: post="430323">
<quote name=SmashMix: post="430292">
Жаль.. треню по приложению для Android, а в нём не было упоминания о замере максимумов. Вчера тренил кругами как обычно.. Сейчас сделал максимумы для себя и для отчёта в польщу программы.

Подтягивания - 17 (+2 по сравнению с результатом осенней 100-дневки)
Отжимания - 57 (+6)
Приседания - не замерял, т.к. был застан замерами врасплох. В осенней 100-дневке было 225+. Думаю сейчас результат не хуже.

Можете ли инфу в приложении обновить? 😌</quote>

То же самое, зашел и узнал только сейчас об этом. Теперь думаю, сегодня замерить? что ли.</quote>

Зачем? Если вы трените по приложению, то треньте по приложению. Если по сайту, то по сайту. Сразу предупрежу - впереди различий будет ещё больше. Потому что каждый запуск мы экспериментируем на сайте, с целью сделать программу более эффективной. При этом приложение обновляется только раз в год, и туда попадают только устоявшиеся вещи.

Такие дела. Найм двух разработчиков на год (один для андроида, другой для иоса) обойдется нам в 2 500 000 рублей в год. Если у кого-то вдруг есть желание дать нам эти деньги, тогда обновления будут вылетать моментально и программы не будут отличаться друг от друга. А пока - сдельная работа и обновления раз в год.</quote>
Для эксперимента буду следить за сайтом. Раз в программе на сайте будут пробоваться новые вещи. В прогу буду отмечать только сами трени, отдых и растяжки - для личного учёта.
Отправлено: 07.03.2018 10:57
Жаль.. треню по приложению для Android, а в нём не было упоминания о замере максимумов. Вчера тренил кругами как обычно.. Сейчас сделал максимумы для себя и для отчёта в польщу программы.

Подтягивания - 17 (+2 по сравнению с результатом осенней 100-дневки)
Отжимания - 57 (+6)
Приседания - не замерял, т.к. был застан замерами врасплох. В осенней 100-дневке было 225+. Думаю сейчас результат не хуже.

Можете ли инфу в приложении обновить? 😌