Отправлено: 29.10.2017 01:07
28.10.2017

1)3+3-10-8-10
2)3+3-10-8-10
3)3+3-10-8-10
4)3+3-10-8-10
5)4+3-10-8-10

На последнем круг почувствовал что сил осталось больше,чем обычно,и решил добавить единичку
Отправлено: 29.10.2017 01:06
27.10.2017

Выходной
Отправлено: 29.10.2017 01:03
26.10.2017

29 день тренировок

Занимался один,т.к задержался на работе

Решил чуть-чуть прибавить к подтягиваниям
Хватило только на 3 круга

В итоге вышло вот как:

1)4+3-10-8-10
2)4+3-10-8-10
3)4+3-10-8-10
4)3+3-10-8-10
5)3+3-10-8-10
Отправлено: 29.10.2017 01:01
25.10.2017

28 день треинировок

Отлично позанимались с @Gestapo

5 кругов по схеме 3+3-10-8-10

После кругов попробовал повисеть,чтобы руки были 90 градусов
Отправлено: 29.10.2017 00:58
24.10.2017

27 день тренировок - выходной
Отправлено: 29.10.2017 00:56
23.10.2017

Должен был быть выходной,но т.к я день пропустил-надо было догонять

5 кругов по схеме 3+3-10-8-10
Отправлено: 29.10.2017 00:55
22.10.2017

Пришел с работы -рухнул и уснул,тренировка была пропушена
Отправлено: 21.10.2017 23:41
Спасибо за видео сверху,я тоже пожалуй сворую)
Отправлено: 21.10.2017 22:51
Всем привет.
Так как я новичок,хотел бы пораспрашивать насчет нового упражнения..
Вопрос пока такой:
Надо ли менять ноги при выпадах в разных кругах?(1 круг-левая нога впереди,2 круг-правая и тд..)
Отправлено: 21.10.2017 22:49
21.10.2017
5 кругов по схеме 3+3-10-8-10
Отправлено: 21.10.2017 14:10
20.10.2017

Должен был быть 25 день тренировок,а 21го выходной от них, но по причине того, плохо себя вчера чувствовал-тренировка у меня отменилась

Т.ч треню сегодня 21.10.2017
Отправлено: 21.10.2017 14:09
19.10.2017

24 день тренировок

Делал 2+3-8-6-8

5 кругов
Отправлено: 21.10.2017 14:06
18.10.2017

23 день тренировок

Был день растяжки

Занимался вот по этим видео:

https://youtu.be/N4xRO6OM1Uo

https://youtu.be/ZsFR97g9rkQ

Jakub , посмотри,как время будет
Может тебе тоже из этого что понравится
Отправлено: 20.10.2017 22:28
Ребятки,как репутацию зарабатывать?

А то не могу даже в дневнике ничего написать(
Отправлено: 18.10.2017 12:17
17.10.2017
22 день тренировок

Наконец-то увиделись с @Gestapo и потренировались

Спасибо тебе за твои советы и подсказы)

Жду от тебя видео для растяжки.