Отправлено: 28.09.2017 23:21
##4 26/09/2017
##5 27/09/2017
##6 28/09/2017
4 круга
отжимание 5
приседания 20
отжимание (волнами) 5 раз
В теме: 100-дневка
Отправлено: 25.09.2017 21:34
##3
Растяжка
В теме: 100-дневка
Отправлено: 25.09.2017 21:34
##2
отдых))))
В теме: 100-дневка
Отправлено: 24.09.2017 10:34
##1
Австралийские подтягивания 10
Отжимание от скамейки 15
Приседания 75
рост 160
вес 48
ОТ 63
ОБ 90
ОГ 79
В теме: 100-дневка