Macrergate
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
SerzhFom
SerzhFom
Москва
Zioziz
Zioziz
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
Отправлено: 03.10.2017 10:50
А почему четыре раза 11? Должно быть три - приседания, отжимания, приседания.
Отправлено: 29.09.2017 08:59
В реально домашних условиях это делать сложно. Если нет шведской стенки. У меня вот только перекладина.