Andian

Красавчики) я тоже в теме

А еще скажитеЮвот я прочитал с чего начать,и смотрел следующие темы,там не в всех пишет что делать каждой тренировке,вот написано с чего начать и так добавлять свои рабочие , до начала продвинутого уровня, так или нет?если уже вышел на максимум то заниматся так пока не перейдешь на следующий уровень продвинутый?

Пацаны а где вам тут оставить сообщение,когда я начал 100 дневку,или сфотатся до и после?и скинуть через 100 дней?как сделать

Привет,посоветуйте как начать, и что делать дальше, информацию заполнил, заранее спасибо...

Ты - скульптор своего тела.