dirtymonk

Боюсь пока не настроена пока на такой вид тренировок)
надо что простое, но эффективное)

Здрасте, товарищи нужна хелпа, есть супруга, есть желание подтянутся(везде) подготовится ко второму ребенку, есть воркаут площадка, нет желания идти тягать железо. Внимание вопрос! какие упражнения девочке можно эффективно поделать со своим весом на воркаут площадке, если необходимо могу прикрипить фото самой площадки, заранее спасибо за ответы/советы друзья, да прибудет с вами СИЛА!