Отправлено: 19.10.2017 17:31
27 ДЕНЬ СТОДНЕВКИ 5-15-10-15
Отправлено: 18.10.2017 14:47
26 день 4-15-10-15 плюс дополнительные силовые упражнения
Отправлено: 18.10.2017 02:54
25 день 4-5-10-5
Отправлено: 16.10.2017 16:51
24 день 4-5-10-5 ногам сегодня на день снизил нагрузку.
Отправлено: 15.10.2017 18:09
23 день 4-15-10-15
Отправлено: 14.10.2017 16:55
22 день 4-15-10-15 5 кругов
Отправлено: 13.10.2017 13:58
21 день развития гибкости и растяжки
Отправлено: 12.10.2017 17:40
20 ДЕНЬ ВЫНУЖДЕННЫЙ ДЕНЬ ОТДЫХА
Отправлено: 12.10.2017 11:47
19 день 4-15-15-20
Отправлено: 10.10.2017 16:53
18 день 3-10-10-10
Отправлено: 09.10.2017 17:17
17 день 3-10-10-10
Отправлено: 09.10.2017 01:49
16 день отдыха. Весь день ушел на соревнование по плаванию.
Отправлено: 07.10.2017 15:47
15 день отдыха Соревнование по плаванию
Отправлено: 06.10.2017 15:40
14 день развития гибкости и растяжки
Отправлено: 05.10.2017 17:13
день 13 3-8-10-8