Отправлено:
21.07.2017 19:00
День 1.
Решил начать с 2-8-8-8. Оказалось переоценивал себя.
В итоге на третьем круге:
1.подтянуться технически правильно сил не хватало, плечи уходили вверх
2.после 6 отжиманий доделывал еще 2 с колен (хотя тогда надо делать 4)
3.после второго круга за 50сек частота дыхания не успевала приходить в норму, начинал новый круг с одышкой.
В итоге сделал то что задумал, но с читингом и почти на пределе.
Не знаю что делать с подтягиваниями - для австралийских турник слишком высокий, если ничего не придумаю попробую обратным хватом.
Завтра решил делать 2-7-6-7. Чувствую эмоциональный подъем.