Отправлено: 25.12.2011 17:44
Попроси кого-нибудь ))
Отправлено: 08.11.2011 17:27
Может и я попробую ) До какого числа будет челлендЖ?
Отправлено: 11.09.2011 22:36
В моем городе нету 😃 Есть только одно место, где недавно кто-то замутил 1 высокий турник и галимые,узкие брусья..
Отправлено: 03.08.2011 23:32
мне до туда 30-35 км 😦 Так что никак.
Отправлено: 03.08.2011 23:21
Да уж 2-5 часов каждый день 😃 Я столько не выдержу да и площадка (1 турник и брусья вот и вся площадка в Саласпилсе) 😃 А до Риги ехать влом)
Отправлено: 03.08.2011 22:57
UnLiMiTeD Круто 😃 80 раз отлично, так держать! Слух а как часто ты занимаешься и сколько времени проводишь на турнике?
Отправлено: 01.08.2011 00:27
Вы все молодцы 😃 Мне например удается только 50 раз подтянуться за 5 подходов с передышкой 2:30 😃 Как же хочется добиться большего 😃 В конце году посмотрю чего я достиг.
Отправлено: 29.07.2011 16:46
BarServant круто 😃 Приятно видеть, что у нас в Латвии тоже есть воркаутеры. А насчет того, что на последних повторениях ноги идут вперёд, я считаю что это мало как помогает и должно быть засчитано, он же не дергался и не делал рывков, у меня тоже в 1-2 последних повторениях ноги идут чуть вперед т.к подключаются другие мыщцы, но от этого легче не становится.
Отправлено: 19.07.2011 10:38
Это видео содержит материалы от партнеров WMG и IODA, хотя бы один из которых заблокировал это содержание для показа в вашей стране в целях соблюдения авторских прав.
Галяк 😦
Отправлено: 16.07.2011 16:41
Wasd ты перестарался)))
Отправлено: 30.06.2011 20:38
Splinter
Вот тут ты всё хорошо сделал - чисто, мне нравится 😃
Отправлено: 29.06.2011 22:17
Splinter молодец 😃 У тебя выносливости много, но мой согласен с Евгением, лучше делай качественно. Я тоже всегда делаю на качество, а не кол-во и прогресс у меня к сожалению медленный, но я мало времени уделял треням, сейчас уделяю больше и даже бегом занялся))
Отправлено: 17.09.2012 17:33
3.2 индекс 😃
Отправлено: 16.06.2014 01:55
Даже стыдно... А обидно в 100 раз больше чем стыдно, мог бы уже на высоком уровне быть.
Отправлено: 16.06.2014 01:54
С завтрашнего дня начинаю серьёзно тренироваться, буду писать свой прогресс каждые 2 месяца.

На данный момент почти ничего не умею 😦
15 подтягиваний,
25-30 брусья
100+ от пола в быстром темпе.
Уголок секунд 5-7 на турнике.
Отжимания в стойке на руках у стены 10 раз.
Поднятие ног до турника 8-10 раз 😦
Жим лежа 60 кг - 8 раз

Крч салага ))</quote>

Деградация : 2,5 года прошло Очень мало тренировался, ожирел, разленился итп.
8 подтягиваний
15 брусья
50 отжиманий
Жим Лёжа 60 кг - 10 раз

Новый режим тренировок начат, надеюсь за лето верну форму.