Всё ещё легко делаются данные упражнения. Жду, когда дойдёт нагрузка до моего уровня.
Подтягивания 2 2 2 2
Приседания 4 4 4 4
Подтягивания 4 4 4 4
Приседания 4 4 4 4
Посмотрим, что будет завтра)
Решил заново начать данный день, чтобы дойти до своей сложности, т.к не много понимаю в этом. Я взял с собой друга, чтобы легче было заниматься. И хоть мы с легкость сделали упражнения, но мы не сдаёмся. В этот день мы делали:
Подтягивания 1 1 1 1
Приседания 2 2 2 2
отжимания 2 2 2 2
Подтягивания 2 2 2 2
Жду завтра))
Тренировачный день окончен. Самочувствие оличное, но понял, что из-за отжиманий сердце бьёт сильней, поэтому сделал колличество меньше. Посмотрим к чему это приведёт)
