Отправлено: 20.07.2017 22:10
25-ый день:

Отдых.
Отправлено: 19.07.2017 22:37
24-й день:

5 кругов:

4 - подтягивания(прямой хват);
8 - приседания;
8 - отжимания(классические);
8 - приседания.
Отправлено: 18.07.2017 08:33
23-й день:

Дома гости(тесно), пришлось искать площадку. Нашёл в 1 км бега отличную детскую площадку.

5 кругов:

4 - подтягивания(обратный хват);
8 - приседания;
8 - отжимания(алмазные);
8 - приседания.
Отправлено: 17.07.2017 23:11
22-й день:

5 кругов:

4 - подтягивания(прямой хват);
8 - приседания;
8 - отжимания(классические);
8 - приседания.
Отправлено: 17.07.2017 23:09
21-й день:

Одых.
Бег.
Отправлено: 14.07.2017 23:48
20-й день:

Растяжка.
Йога.
Отправлено: 13.07.2017 23:36
19-ый день:

4 круга:

5 - подтягивания(обратный хват);
10 - приседания;
10 - отжимания(алмазные);
10 - приседания.
Отправлено: 12.07.2017 23:08
Ещё пропустил несколько дней.

18-й день:

4 круга:
5
10
10
10
Отправлено: 07.07.2017 20:36
17-ый день:

4 круга:
5
10
10
10
Отправлено: 05.07.2017 21:53
16-ый день:

4 круга:
5
10
10
10
Отправлено: 05.07.2017 00:41
пропустил несколько дней.

15-ый день:

Разминка - йога;

4 круга:
5
10
10
10

Закреплю это кол-во повторений до конца 3-ей недели.
Отправлено: 28.06.2017 17:56
14-ый день:

5 5 6 6
10 10 12 12
10 10 12 12
10 10 12 12
Отправлено: 25.06.2017 19:15
13-ый день:
Растяжка
Отправлено: 25.06.2017 19:15
12-ый день:
Отдых
Отправлено: 23.06.2017 19:56
11-й день:

Бег,

5 5 5 6
10 10 10 12
10 10 10 12
10 10 10 12

P.S.
Отжимания сегодня были алмазные(Впервые в жизни). Последний круг еле осилил, забрав в коллекцию растяжки на плечах.

P.S.S.
Подтягивания чередую: день прямым хватом, день - обратным.