День 32:
2 кругa по стадиону.
Разминка.
3/7/6/7 подтягивания>приседания>отжимания>выпады х5.
Левая рука сильно забивается чем правая, и левое плечо болит после трени.
День 31:
1 круг по стадиону.
Разминка.
3/7/6/7 подтягивания>приседания>отжимания>приседания х5.
Сегодня сложная была треня, думаю это из за травмы левой плечи(вчера получил).
День 30:
2 круга по стадиону.
Разминка.
3/8/7/8 подтягивания>приседания>отжимания>выпады х5.
Добавил по +1 повторении отжимании и приседании, выпады.
Очень сильно устал, наверно еще рано добавлять повторении.
День 26:
1 круг по стадиону.
Разминка.
3/7/6/7 подтягивания>приседания>отжимания>приседания х5.
Сегодня добавил +1 повторение подтягиванию. 1-3 круги смог 3 раза полностью подтягиваться, а на 4-5 уже сложно стало и до подбородка не дотягивался.