Отправлено:
11.05.2017 08:44
В теме: Подтягивания
Отправлено:
11.05.2017 06:39
10.05.2017 11:47
Попробуй подтянутся медленно. В таком варианте у тебя ну никак не получится вылететь назад.</quote>
Попробуй подтянутся медленно. В таком варианте у тебя ну никак не получится вылететь назад.</quote>
Именно так и делаю.
Тебе не хватает сил.</quote>
Почему тогда обратным хватом и параллельным получается легко?
Силы каких мышц не хватает? )
Судя по описанию ты руки сгибать забываешь. 
</quote>
</quote>Может они не сгибаются? Я не могу дотянуться до плеча костяшками, сгибая руку ближе чем на 30см))
В теме: Подтягивания
Отправлено:
10.05.2017 11:21
Никто не может мне объяснить, почему у меня не получается подтягиваться!
Может здесь мне наконец то подскажут! ))
В общем, раньше подтягивался без проблем, сейчас здорово набрал вес и при попытке подтянуться прямым хватом получается странная картина!
Начинаю подтягиваться ноги немного уходят в перед,а туловище отклоняется назад и к моменту когда подбородок достигает высоты перекладины, расстояние от перекладины до головы получается сантиметров 40к)))
Почему это происходит я понять не могу...
п.с. Обратным и параллельным хватом подтягиваюсь спокойно.
Может здесь мне наконец то подскажут! ))
В общем, раньше подтягивался без проблем, сейчас здорово набрал вес и при попытке подтянуться прямым хватом получается странная картина!
Начинаю подтягиваться ноги немного уходят в перед,а туловище отклоняется назад и к моменту когда подбородок достигает высоты перекладины, расстояние от перекладины до головы получается сантиметров 40к)))
Почему это происходит я понять не могу...
п.с. Обратным и параллельным хватом подтягиваюсь спокойно.
В теме: Подтягивания