Отправлено: 23.05.2017 17:40
День 30:
Добавил одно подтягивание и перешел на последний круг выпадов
х5 4-10-10-10/10
В теме: DonKABZONe_100
Отправлено: 22.05.2017 17:55
День 29:
Отдых
В теме: DonKABZONe_100
Отправлено: 21.05.2017 18:03
День 28:
Растяжка
В теме: DonKABZONe_100
Отправлено: 20.05.2017 19:22
День 27:
х5 3-10-10-10
В теме: DonKABZONe_100
Отправлено: 19.05.2017 19:17
День 26:
В первом круге сделал 4 чистых подтягивания)
х5 3-10-10-10
В теме: DonKABZONe_100
Отправлено: 18.05.2017 18:46
День 25:
х5 3-10-10-10
В теме: DonKABZONe_100
Отправлено: 17.05.2017 17:07
День 24:
х5 3-10-10-10
В теме: DonKABZONe_100
Отправлено: 17.05.2017 03:36
День 23:
Отдых
В теме: DonKABZONe_100
Отправлено: 17.05.2017 03:35
День 22:
х4 3-10-10-10
В теме: DonKABZONe_100
Отправлено: 15.05.2017 03:29
День 21: растяжка
В теме: DonKABZONe_100
Отправлено: 15.05.2017 03:29
День 20: отдых
В теме: DonKABZONe_100
Отправлено: 12.05.2017 18:52
День 19:
х4 3-10-10-10
В теме: DonKABZONe_100
Отправлено: 11.05.2017 17:38
День 18:
х4 3-10-10-10
завтрак: 640 ккл
Обед: 200+481+300+100
Ужин: 164+301
итого:2200ккл
В теме: DonKABZONe_100
Отправлено: 10.05.2017 17:13
День 17:
х4 3-10-10-10
Начинаю вносить данные по питанию:
Завтрак: Каша 4 злака - 640 ккл, Льняное масло - 90 ккл,
Обед: Крем суп из белых грибов - 114 ккл, венегрет - 86 ккл, Печень по Строгановски - 100, Гречка 400 ккл
Ужин: Голубцы 200, Картофель вареный - 164
Итого: 1794
В теме: DonKABZONe_100
Отправлено: 09.05.2017 17:19
День 16:
х4 3-10-10-10
В теме: DonKABZONe_100