Отправлено:
13.03.2018 14:53
6 кругов
подтягивания 2
приседания с паузами 20
отжимания с ногами на возвышенности 8 (можно было больше, легко совсем)
одноногая румынка 12,5 кг 15/15 (надо добавить, пожалуй, кг и снизить повторения)
отдых минута.
Планки 3 минуты после кругов. Йога вечером полчаса.