Отправлено: 22.04.2024 19:07
Добавил в круги 1 подтягивание.

66 Д.

3 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 21.04.2024 23:57
64 Д.

Отдых

65 Д.

Растяжка
Отправлено: 19.04.2024 23:24
63 Д.

2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5
Отправлено: 18.04.2024 21:53
62 Д.

2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5
Отправлено: 17.04.2024 18:53
61 Д.

2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5
Отправлено: 16.04.2024 19:38
60 Д.

2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5
Отправлено: 15.04.2024 22:56
59 Д.

2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5
Отправлено: 14.04.2024 22:24
57 Д.

Отдых

58 Д.

Растяжка
Отправлено: 12.04.2024 12:09
56 Д.

2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 11.04.2024 14:40
55 Д.

2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 10.04.2024 17:52
54 Д.

2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 09.04.2024 16:39
Iparovoz
illusionist
После перерыва в 109 дней продолжаю там где остановился.
Интересно у тебя получилось. Обычно, показатели падают, но у тебя видимо, сброшенные 7кг дают фору.
Да, чувствуется лёгкость в упражнениях.


53 Д.

2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 08.04.2024 18:20
Iparovoz
Удачи тебе!
Спасибо. Операция прошла удачно.
Контрольную компьютерную томографию пройду в июне.

После перерыва в 109 дней продолжаю там где остановился.
С тем же количеством повторов.
За время с 20 декабря 23 г. по 8 апреля 24 г. убрал 7 кг. (веду дневник калорий).
Вес 105 кг. А должен весить 87 кг. - лишних 18 кг.


52 Д.

2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5


Отправлено: 20.12.2023 21:53

50 Д.

Отдых

Увеличил подтягивание на 1 повтор - прощальный аккорд, так сказать, в этом 3-х недельном порыве завершить сотку.
Завтра кладут в больницу на операцию по гайморовым пазухам, зубу и носовой перегородки. Операция должна быть с наркозом, а там как Бог даст, возможно через неделю, другую вернусь к тренировке.

51 Д.

2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 18.12.2023 22:08
49 Д.

1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5